|
Переутомление (умственное и физическое)
Переутомление — это временное уменьшение функциональных возможностей организма, вызванное интенсивной или длительной умственной или физической работой и выражающееся в снижении работоспособности, которая проявляется снижением количества и качества выполняемой работы. Массаж точки, указанной на рис. 32, позволяет быстро восстановить работоспособность. Точка располагается на ладони между второй и третьей пястными костями, а при сгибании кисти в кулак — между кончиками третьего и четвертого
пальцев.
Точку массируйте, втирая в нее бальзам «Звездочка», 2-3 минуты.
Рис. 32
Сок грейпфрута и его мякоть оказывают тонизирующее действие, поэтому он особенно рекомендуется после умственного и физического переутомления.
При больших нагрузках разумно включать в рацион сельдь, баранину, почки ягненка.
НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА:
ПОЛНЫЙ СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ РАЗДЕЛА
|
|
