|
|
Избыточный весИзбыточный вес — заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Причины избыточного веса — наследственная предрасположенность, эндокринная патология, систематическое переедание, нарушение режима питания, отсутствие соответствующей физической нагрузки. Рецепт, который мы вам предлагаем, предназначен для снижения веса при систематическом переедании и нарушении режима питания, поскольку воздействие на точку меридиана толстой кишки (точка указана на рис. 30) устраняет чувство голода и сбивает аппетит. Точка располагается в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Имейте в виду, что она при пальпации болезненна. Регулярно массируйте ее с бальзамом «Звездочка».
Рис. 30 Для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и скорейшего выведения шлаков применяйте слизь семян льна. Берут 1 часть цельного льняного семени, заливают 30 частями горячей кипяченой воды, взбалтывают в течение 15 минут, процеживают и отжимают. Принимают внутрь 3 раза в день за 30 минут до еды. Для лечения и профилактики ожирения рекомендуется употребление продуктов с высоким содержанием йода, которые усиливают обмен веществ (морская капуста, сырые яйца, фасоль, горох, бобы, капуста белокочанная, морковь, свекла, салат, клюква). Также необходимо уделять особое внимание продуктам с высоким содержанием клетчатки, которая усиливает работу кишечника, предупреждает всасывание холестерина и тем самым препятствует ожирению. К таким продуктам относятся кабачки, тыква, морковь, свекла, репа, капуста, петрушка, турнепс, салат, редис, укроп. Необходимо уменьшить потребление высококалорийной пищи и легкоусвояемых продуктов — белый хлеб, кондитерские изделия, сдоба, сахар, варенье, сладкие сорта ягод и фруктов, картофель, свинина.
НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА: |
|
| 2009 |
